Optimiser son potentiel comme un athlète !

Bienvenue dans un nouvel épisode d'EXPLOR'ACTION

Une série en solo pour te partager mes conseils pour explorer ton potentiel et te donner un maximum de clefs pour passer à l'action !

Je dis souvent qu’entrepreneurs, nous sommes aussi des athlètes.

Dans cet épisode je t’explique pourquoi, et surtout comment s’inspirer du sport de haut niveau pour atteindre nos objectifs et performer durablement 🥇 

Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser 5 ⭐️ et un commentaire pour m’encourager à continuer ! 

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Et si tu veux aller plus loin dans l'exploration de ton mental, tu peux ⁠réserver un appel gratuit ⁠avec moi pour faire le point sur tes objectifs, juste ici !

Bonne écoute 🎧

Timeline 

1:00 5 points communs entre athlètes et entrepreneurs

2:00 Objectifs ambitieux, motivation et discipline

2:40 Environnement compétitif et niveau du stress

3:05 Performance et gestion du risque 

3:20 Investissements et gestion du temps et de énergie

4:55 Passion, équilibre et identité 

6:00 Entraîner son cerveau pour performer

7:15 Protéger et libérer son potentiel

7:55 Faire face aux distractions

8:05 Réguler son niveau de stress

8:25 Augmenter son énergie

8:45 Gérer l’impact de ses émotions

9:25 Méditation, respiration et renforcement par le froid

10:20 La santé, pilier de performance

11:30 Lien entre ressources physiologiques et cognitives

13:30 Problématiques d’entrepreneurs

16:50 Réserver votre appel gratuit