RDH #150 - Trainingsvorsätze? Bleib Dran!

Die erste Folge im neuen Jahr hat es wie immer in sich. Wir sprechen über Trainingsvorsätze im Neuen Jahr. Welchen Gedanken Chris hat bezüglich KOTS. Was man bei einer Kapsellverletzung macht und wieso der Gyro Ball eine gute Alternative zu herkömmlichen Trainingsarten ist.

Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy! 

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