#22 - 3 erreurs alimentaires à éviter lorsqu'on manque de sommeil

Des erreurs on en fait tous. Et souvent ça nous fait avancer.

Mais parfois, en cas d’épuisement très prononcé cela peut avoir des répercussions physiques très négatives qui, au lieu de nous aider à avancer, vont peser sur notre vitalité, notre santé, et notre capacité à sortir de l’insomnie.

C’est dans cet état d’esprit que j’ai conçu ce nouvel épisode de podcast.

Pour vous parler de 3 erreurs à ne pas commettre en période d’insomnie, au risque de se retrouver encore plus affaibli.e.

J’ai fait ces erreurs.

Je vous en parle pour vous faire gagner du temps et surtout de l’énergie.

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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