ADHS Perspektiven Bewältigung unangenehmer Gefühle: Ursachen & Strategien zur Überwindung
Mar 19, 2024
In dieser Folge geht es um die besonderen Herausforderungen von Menschen mit ADHS beim Umgang mit unangenehmen Gefühlen. Es werden persönliche Erlebnisse geteilt, die den Zusammenhang zwischen Unter- und Überstimulation und emotionalen Schwierigkeiten beleuchten. Zudem werden praktische Strategien zur Selbstregulation vorgestellt, die helfen, das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Zuhörer werden ermutigt, ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und eigene Methoden zu entwickeln, um mit belastenden Emotionen umzugehen.
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