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Prof. Dr. Alfried Längle: Wie glücklich sein?
Apr 14, 2021
Prof. Dr. Dr. Alfried Längle, ein führender Psychotherapeut und Professor, beleuchtet in diesem Gespräch die Wege zum persönlichen Glück. Er erklärt, dass Sinn und Werte entscheidend für die Zufriedenheit sind. Trotz äußerer Umstände können innere Einstellungen und das Bewusstsein für Lebensdimensionen das Glück steigern. Beziehungspflege, der Umgang mit Schmerz und Verlust sowie die Förderung von Achtsamkeit spielen wichtige Rollen im Streben nach Erfüllung. Längle ermutigt jeden, an den 'Tischbeinen' seiner Glücksstrukturen zu arbeiten.
46:06
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Quick takeaways
- Ein inneres Gespräch ist entscheidend für die seelische Gesundheit, da es hilft, Gedanken und Emotionen zu klären und Sinn zu finden.
- Gute zwischenmenschliche Beziehungen sind unerlässlich für die Selbstwahrnehmung und das emotionale Wohlbefinden, insbesondere während herausfordernder Zeiten.
Deep dives
Die Bedeutung des inneren Gesprächs
Ein inneres Gespräch ist entscheidend für die seelische Gesundheit. Es ermöglicht, die eigenen Gedanken und Emotionen zu klären, was essentiell ist, um psychische Störungen zu vermeiden. Wenn Menschen nicht mit sich selbst im Dialog sind, kann das Leben oberflächlich werden, was wiederum zu einem Mangel an Sinn führt. Ein Beispiel aus dem Podcast verdeutlicht, dass Selbstgespräche helfen, innere Konflikte zu verarbeiten und sich selbst besser kennenzulernen.
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