Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf 2016: Die Magie Deiner Gedanken
„Welche Lebensmittel soll ich essen?“, „Wie soll ich trainieren?“, „Sag mir, was ich TUN soll.“
Im Coaching höre ich diese Fragen oft.
„Sag mir, was ich DENKEN soll“ dafür so gut wie nie.
Ungewöhnliche Frage, ich weiß. Aber dem Kern sehr viel näher…
Mentales Training bildet das Fundament der M.A.R.K. Formel. In dieser Episode geht es um das "M", mentales Training im Sport: Dazu tauchen wir heute tief in die mysteriöse Welt Deines Unterbewusstseins ein.
Dabei deckst Du Geheimnisse auf, um deren Wissen der Psychologe und Neurowissenschaftler Sigmund Freud Dich vermutlich beneidet hätte.
SHOWNOTES: http://marfit.de/mdermarkformel
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