Desestresse Ep. 90 - Menopausa: a trilha da montanha
A menopausa começa no cérebro! É isso mesmo que você ouviu. Nove em cada 10 mulheres que entram na menopausa sentem cansaço ou pouca energia. A maioria não se prepara para essa fase, muitas outras ficam levando os sintomas desconfortáveis, achando que não há muito o que fazer.
Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe as médicas Marieta Sodre (@dramarietasodre), ginecologista e Paula Guidi (@nutropaulaguidi) nutróloga falando sobre o que é possível fazer tanto para se preparar para o climatério, quanto para minimizar os sintomas desconfortáveis.
Materiais citados no episódio:
No site da Plenapausa você pode fazer o teste para saber em qual fase do climatério se encontra:
https://plenapausa.com.br/avaliacao-gratuita/
Clube da C'Alma - grupo de meditação:
https://cultivandocalma.com.br/clube/
Ficha técnica:
Apresentação: Regina Chamon (@drasanguebom)
Edição de som: Senhor A (senhor_a_)
Trilha sonora: Produtora Pulsante (produtorapulsante)
Identidade visual: Estúdio Revu (estudiorevu)