Selbstfürsorge - Gesundes Self Care ist mehr als Wellness für die Seele

9 snips

Sep 20, 2024

In dieser Folge wird die essentielle Rolle der Selbstfürsorge für die psychische Gesundheit beleuchtet. Humor, Stolz und Spiritualität werden als Kraftquellen hervorgehoben. Es wird diskutiert, wie echte Selbstfürsorge weit über oberflächliche Wellnesspraktiken hinausgeht. Die Balance zwischen Belastungen und Erholung wird anschaulich erklärt und betont, dass langfristiges Wohlbefinden durch ehrliche Selbstreflexion erreicht werden kann. Schützen Sie sich vor stressbedingten Erschöpfungen, indem Sie echte Praktiken der Selbstfürsorge integrieren!

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Episode notes

Intro

00:00 • 13min

Die Kraftquellen der Selbstfürsorge

12:44 • 8min

Selbstfürsorge jenseits von Wellness: Der echte Weg zu innerer Balance

20:34 • 14min