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MARCAS DE TIEMPO

0:00 Intro

1:30 ¿Quién es Rubens?

5:38 Cómo empezar a entrenar sin zapatos.

9:00 Beneficios de modificar tu forma de caminar.

13:35 Barefoot. La capacidad de escuchar tu cuerpo al 100%.

15:15 la Kinesiología, ¿de qué trata?

17:55 Rutinas y perspectivas para llegar a la mejor versión de ti mismo.

22:10 Un día en la vida de Rubens.

29:15 La magia de hacer los movimientos en forma de infinito. 15 minutos al día.

33:25 La manera más óptima y eficiente de correr.

38:15 Operación de pierna de Sergio. Cómo curarse a través del Bearfoot.

44:55 La vida personal de Rubens. Ceder la custodia de tu hijo y mudarte a Arabia.

49:30 Cómo empezar en el Bearfoot.

52:00 De profesional del futbol a profesional de los pies.

58:25 Cómo influye ser un futbolista de éxito en tu personalidad y desarrollo personal.

1:02:00 Las piedras en el camino: tocar fondo y volver a salir.

1:07:20 La exigencia : cómo no dejar que te influya negativamente.

1:10:20 El éxito económico de Rubens. Rmotions.

1:18:50 ¿Andar descalzo influye a tu sensibilidad de los pies?

1:23:30 Los prejuicios de la sociedad: ir a eventos sociales descalzo.

1:25:00 ¿Qué es para Rubens la felicidad?

🔵 ¿Quiénes somos?

-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/

-Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_

-Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria

-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria

🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss

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