21_Sonder-Episode: Heute ist Welt-Menopause-Tag!

Die heutige Episode ist eine ganz besondere – eine Sonderepisode zum Weltmenopausentag! Daniela teilt ihre Eindrücke und Erfahrungen vom Menoday 2023 in Wien, einer Veranstaltung von wechselweise.net, die Frauen zusammenbringen soll, um über die Wechseljahre zu sprechen und zu lernen. In dieser Solo-Folge gibt sie Einblicke in die Bedeutung dieses Tages, die Reaktionen der Community und warum die Wechseljahre eine Chance und keine Bürde sein können.

Mit ihrer warmen und offenen Art spricht Daniela darüber, wie wichtig es ist, das Thema Wechseljahre aus der Tabuzone zu holen und Frauen Mut zu machen, diese Phase als kraftvolle Lebenszeit zu sehen.

Themen dieser Folge:

• Einblick in den Menoday: Daniela erzählt von der Veranstaltung, die Frauen informierte und inspirierte – eine bunte Mischung aus Gemeinschaft, Austausch und Ermutigung.
• Die Wechseljahre als Chance: Warum Daniela überzeugt ist, dass diese Lebensphase nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas Neuem sein kann.
• Herausforderungen in den Wechseljahren: Ein ehrlicher Blick auf die Drittel-Regel und wie unterschiedlich Frauen diese Phase erleben.
• Veränderung in der Medizin und Gesellschaft: Die Notwendigkeit, dass die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit in der Medizin und im gesellschaftlichen Diskurs erhalten.
• Persönliche Erkenntnisse: Daniela teilt, wie sie gelernt hat, auf sich selbst zu hören, zur Ruhe zu kommen und bewusster mit ihrer Energie umzugehen.
• Individuelle Wege durch die Wechseljahre: Warum jede Frau ihren eigenen Ansatz finden muss, sei es durch Hormone, Yoga oder alternative Methoden.

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

• „Die Wechseljahre sind eine Chance und kein Problem.“ Daniela ermutigt Frauen, diese Phase des Lebens positiv zu betrachten.
• „Was mir hilft, ist meine Entscheidung.“ Jede Frau sollte frei wählen können, welche Unterstützung für sie richtig ist – ohne Urteil von außen.
• „Die Zeit ist reif.“ Wechseljahre müssen aus der Tabuzone geholt werden – die Generation von heute bewegt etwas.
• „Ruhe ist Kraft.“ Daniela erzählt, wie sie gelernt hat, dass bewusste Pausen ihr Leben bereichern.
• „Wechseljahre beginnen rund um 38 Jahre.“ Aufklärung ist wichtig, um frühzeitig Veränderungen zu erkennen und zu verstehen.

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