491| Come prendersi cura di se stessi

Cosa possiamo fare per prenderci cura di noi stessi? In questo episodio esploriamo strategie pratiche e riflessioni stimolanti per tornare a prenderci cura di noi stessi, dedicando del tempo alle aree della nostra vita che rimangono sempre ai margini.

Buon Ascolto!

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Fonti:

• "Gestire lo stress, come riconoscerlo e affrontarlo di Consuelo del Grande

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