De Podcast Psycholoog
Patronen loslaten
Jan 2, 2023
Voel je je vaak onzeker? De zojuist besproken beschermingsmechanismen, zoals perfectionisme en pleasen, kunnen je leven beïnvloeden. Klinisch psycholoog Fleur Kraanen deelt inzichten over het herkennen en loslaten van deze ingesleten patronen. Daarnaast wordt de noodzaak van echte connecties onderzocht in onze digitale wereld. Ontdek hoe je stap voor stap nieuwe, gelukkige gedragingen kunt ontwikkelen en invloed van negatieve patronen op de persoonlijke ontwikkeling wordt uitgebreid besproken.
01:04:20
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Het ontwikkelen van echte verbinding met onszelf en anderen is essentieel voor ons welzijn in een wereld vol digitale afleiding.
- Ingesleten gedrags- en denkpatronen kunnen leiden tot burn-out en onzekerheid, en het is cruciaal deze te herkennen en los te laten.
Deep dives
Het Belang van Echte Connectie
In het gesprek wordt benadrukt dat ondanks de digitale verbindingen die we dagelijks ervaren, er een groeiend verlies van echte connectie met onszelf en anderen plaatsvindt. De spreker heeft dit fenomeen uitgebreid onderzocht tijdens het schrijven van haar boek 'Echte Connectie'. Ze stelt dat echte connectie cruciaal is voor ons welzijn en dat we vaak vergeten hoe belangrijk dit aspect is in ons leven. Dit boek biedt praktische handvatten en herkenbare voorbeelden voor het creëren van meer verbinding.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
