#19: Sommer-Special: Über den Schollenrand gucken – Die Pinguine lüften das Geheimnis zum erfolgreichen Abnehmen!

In diesem Sommer wollen die Pinguine mal über den Schollenrand der klassischen Führungskräftethemen hinausschauen. Und mit etwas anderen Fragen, Impulsen und jede Menge Sommerwind hinausschwimmen aufs weite Themenmeer. Sie können sich dabei gemütlich im Liegestuhl oder Strandkorb zurücklehnen und zuhören. Viel Spaß & neue Erkenntnisse dabei!

Dieses Mal geht es um ein typisches Sommerthema: die Bikini- oder Badehosenfigur. Aber wie ist das jetzt genau mit dem BMI, dem richtigen Body Mass Index, der perfekten Diät oder liegt es an Fitness und Bewegung? Welche Antworten geben internationale Studien und Experten? Wie kommt man aus dem eigenen Mix der ungünstigen Gewohnheiten heraus, welche Rolle spielen „Willingness“ und Franzbrötchen – und was hat das alles dann doch wieder mit Gedanken, Gefühlen und Werten zu tun? Darüber klärt der Trainer und Autor von „endlich jojo-frei“, Stephan Kowalski, im neuen Sommer-Special von „Pinguine im Cockpit“ auf und zeigt den Weg raus aus Diäten und unpassenden Fitnessprogrammen.

Aktuelles zum Nachlesen: Stephan Kowalski und Oliver Korn: endlich jojofrei. Noch eine Diät ist auch keine Lösung. https://www.amazon.de/endlich-jojofrei-Noch-keine-L%C3%B6sung/dp/3753481041

Wendy Wood: Good Habits, Bad Habits – Gewohnheiten für immer ändern. Der erfolgreiche Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung. https://www.piper.de/buecher/good-habits-bad-habits-gewohnheiten-fuer-immer-aendern-isbn-978-3-492-32009-2

Dr. Nadja Herrmann: Fettlogik überwinden: Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen. https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1038094584

So verpassen Sie nichts! Bleiben Sie dran & abonnieren Sie den Podcast.

Beim nächsten Mal geht es um: Beziehungen Seien Sie gespannt auf die weiteren Sommerfolgen des Pinguin-Podcasts.

Liebe Führungskräfte! Dieser Podcast ist Ihr Podcast!Wenn Sie mit uns die ideale Flughöhe erreichen möchten: Drücken Sie einfach oben die Glocke zum Abonnieren.

Übrigens: Das Podcasten hat Stephan Kowalski ebenfalls neue Blickwinkel und Optionen eröffnet.So bietet er inzwischen selbst erfolgreich Podcasts für Führungskräftetrainings an.

Interessiert, was genau dahintersteckt? Dann gerne melden! E-Mail: podcast@pinguine-im-cockpit.de

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Mehr Informationen zum Führungstraining von Cathleen Vogel und Stephan Kowalski finden Sie unter www.kulturgut.training

Hosts & Führungskraft-Experten: Cathleen Vogel und Stephan Kowalski, Inhaber der Kulturgut Beratung und Training GmbH https://www.kulturgut.training/

Hier geht es zur Event-Location, die Stefan Kowalski zusammen mit seiner Frau gepachtet hat: Gut Pronstorf in der Nähe von Lübeck, www.gute.events

Moderation: Birgit Eschbach, Studio Venezia

Der Podcast ist eine Produktion von https://www.studiovenezia.de/