#34 Selbstliebe: Muss ich mich wirklich selbst lieben, um geliebt zu werden?
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May 24, 2023
Selbstliebe wird oft missverstanden und kann überwältigend wirken. In dieser Folge geht es darum, was du wirklich brauchst, um dich selbst zu lieben und geliebt zu werden. Du erfährst, wie viel Selbstliebe nötig ist, um erfüllende Beziehungen zu erleben. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Selbstbewusstsein zu stärken und deine persönlichen „Selbstliebe-Baustellen“ in Meisterwerke zu verwandeln. Lass dich inspirieren, mehr über dich selbst zu lernen!
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insights INSIGHT
Selbstliebe und Liebesfähigkeit
Selbstliebe ist kein Garant für die Liebe anderer, aber sie hilft, diese anzunehmen.
Man ist nicht erst liebenswert, wenn man sich selbst liebt, sondern kann Liebe besser annehmen, wenn man sich selbst akzeptiert.
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Selbstliebe praktizieren
Akzeptiere dich selbst, mit Stärken und Schwächen.
Selbstliebe bedeutet nicht, sich über andere zu stellen, sondern sich wohlwollend zu begegnen.
volunteer_activism ADVICE
Selbstbehauptung üben
Stehe öfter für dich selbst ein, um deine Selbstliebe zu stärken.
Selbstbehauptung hilft, im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und Werten zu leben.
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Selbstliebe ist ein großes Wort, das noch mehr Glück verspricht. Dabei gibt es große Missverständnisse über Selbstliebe, die uns ziemlich überfordern können! Wie du deine Liebe zu dir selbst auf gesunde und nachhaltige Weise zum Wachsen bringen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Du lernst:
Was das größte Missverständnis über Selbstliebe ist – und was du stattdessen brauchst
Wie viel Selbstliebe du wirklich brauchst, um geliebt zu werden
Wie du deine schwierigsten „Selbstliebe-Baustellen” findest und sie in ein Meisterwerk umbaust
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Lyons-Ruth, Yellin, C., Melnick, S., & Atwood, G. (2005). Expanding the concept of unresolved mental states: Hostile/helpless states of mind on the Adult Attachment Interview are associated with disrupted mother–infant communication and infant disorganization. Development and psychopathology, 17(1), 1-23.
Neff. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101.Neff, & Beretvas, S. N. (2013). The role of self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12(1), 78-98.
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