Performance professionnelle et addictions chez les CEO de la French Tech et des startups - Mounia & Raph - S2E6

Bienvenue dans ce premier épisode co-animé, avec Raphaël. Raphaël était déjà intervenu sur le podcast pour partager avec son expérience en tant qu'entrepreneur et CEO, marquée notamment par le redressement judiciaire qu'il a vécu avec son entreprise.

Depuis, Raphaël a rejoint l'aventure 108 Milliards. Il partage avec nous ses premiers pas dans le monde du coaching. Après avoir troqué son rôle de CEO pour celui de coach, Raphaël a été étonné par la richesse de sa transformation et la manière dont celle-ci a contribué à enrichir encore plus son parcours professionnel.

La dernière partie de notre échange se penche sur la dualité complexe entre le corps et l'esprit, notamment en ce qui concerne les implications de la consommation d'alcool et d'autres substances. Comment nos habitudes influencent-elles notre santé et notre performance ? Comment nos habitudes influencent-elles notre bien-être général ? Quel rôle peuvent jouer des substances comme le tryptophane dans la quête d'un meilleur équilibre de vie ?

Nous explorons ces questions tout en partageant des anecdotes personnelles et en invitant à une prise de conscience sur la manière dont nos choix quotidiens impactent notre existence et notre rapport au monde professionnel comme personnel. J'aborde notamment mon propre choix de sobriété et comment il a façonné ma relation avec les situations sociales et le bien-être général. Évoquant la complexité de nos habitudes et la conscience de soi.

Prenez part à notre discussion sur la quête d'un équilibre de vie, la conscience de soi et comment nos choix quotidiens façonnent notre existence, tant professionnelle que personnelle.

Timeline :

00:02:47 - La nécessité de coacher les employés performants en entreprise
0:05:21 - Quel est le lien entre coaching et management efficace ?
00:12:23 - La valeur de la méthodologie 108 Milliards
00:21:01 - Mon expérience personnelle et le rejet des substances altérant la conscience
00:24:19 - Le tabou entourant l'alcool en Occident
00:25:02 - Les méfaits de la consommation d'alcool sur la santé
00:27:27 - Addiction et rationalisation face à la consommation de substances
00:35:04 - Performances physiques et relation avec le corps
00:43:17 - Les substances qui altèrent la conscience et leurs effets
00:47:08 - Les dangers de manipuler la conscience et de prendre des raccourcis
00:57:04 - L'importance des compléments alimentaires et leur effet positif
01:00:01 - Les champignons, des compléments alimentaires surprenants

 Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.     

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