Diäten sind kein Problem? Aber langfristig entspannt Essen und die Figur halten, funktioniert bei dir überhaupt nicht? Christiane ist viele Jahre durch den Diätendschungel gegangen und erzählt im Interview, wie es ihr gelungen ist, Essen endlich nicht mehr als Belastung, sondern einfach als lecker und selbstverständlich zu empfinden.
Timecodes:
00:00 Einleitung
03:10 Alternative Programme
06:47 Leichter als du denkst
11:07 Die Schweinehundeschule
13:35 Essen als Selbstverständlichkeit
15:48 Expertenwissen
23:55 LAAD als Fundament
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schlank + gesund mit Patric Heizmann