El libro se divide en dos partes. La primera parte describe la experiencia personal de Frankl en los campos de concentración, donde analiza cómo los prisioneros luchaban por encontrar un sentido para seguir adelante a pesar de las condiciones de sufrimiento extremo. La segunda parte introduce la logoterapia, una corriente psicoterapéutica creada por Frankl que se centra en encontrar un sentido a la vida. Frankl destaca la importancia de la libertad interior, la dignidad humana y el amor como elementos esenciales para la supervivencia y el crecimiento espiritual, incluso en las circunstancias más adversas.
In 'Feel-Good Productivity,' Dr. Ali Abdaal challenges the conventional notion that productivity is about hard work and discipline. Instead, he argues that the secret to productivity is feeling good. Drawing on decades of psychological research, Abdaal introduces the three hidden 'energisers' that underpin enjoyable productivity, the three 'blockers' to overcome procrastination, and the three 'sustainers' to prevent burnout. The book includes inspiring stories from founders, Olympians, and Nobel-winning scientists and provides simple, actionable changes to make work more enjoyable and sustainable. Abdaal's approach focuses on cultivating a deeper energy for work, balancing well-being with productivity, and enjoying the journey.
🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨
En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻♀️
Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖
Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥
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De Piel a Cabeza 
