GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN 5 Grundbedürfnisse für deine Gesundheit (Glaubenssätze im Röntgen ❌)
Mit positiven Gedanken Gesundheit erschaffen?
Täglich gehen uns ca. 50.000 Gedanken durch den Kopf. Die meisten davon sind uns nicht bewusst. Und vermutlich sind es reichlich negative Gedanken, die dir täglich durch den Kopf gehen. Dabei können negative Einstellungen und Haltungen dich daran hindern, gesundheitliche Ziele zu erreichen oder gar ärztliche Hilfe anzunehmen. Auch Cordelia hat gelegentlich Patienten in ihrer Praxis, denen sie nicht helfen kann - auch weil diese es z.B. unbewusst nicht zulassen.
In dieser Folge erfährst du, inwiefern der Umgang mit dir selbst deine Gesundheit, deine Lebensdauer und auch deine Todesursache beeinflussen kann. Cordelia erklärt dir kausale Zusammenhänge zwischen täglichen Routinen und Krankheiten und verrät dir fünf psychologische Grundbedürfnisse deines Körpers, die dir zu einem gesünderen Leben verhelfen können, wenn du diese erfüllst.
Merke dir: Dein Körper ist dein Freund und Gesundheit kannst du lernen. JETZT, in diesem Moment!
Cordelia freut sich über deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und wenn du ihren Podcast abonnierst.
PS: Höre nächste Woche unbedingt wieder rein. Denn dann heißt es: lerne Gesundheit, direkt von zwei Expertinnen gleichzeitig: Cordelia und Deutschlands bekanntester Psychologin und Spiegel-Bestseller-Autorin Stefanie Stahl.
Hier kommst du zu weiteren Folgen:
12 // Wie Worte dein Gehirn verändern
20 // Gesundheit kannst du lernen! ABER WIE, Frau Dr. Schott?
29 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit
Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: