Achtsam - Deutschlandfunk Nova Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben
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Sep 3, 2025 In dieser Folge wird die Kunst der Manipulation unter die Lupe genommen. Mai-Hung erklärt, warum Menschen trotz Achtsamkeit so leicht beeinflussbar sind und welche neurobiologischen Mechanismen dahinterstecken. Die sieben Prinzipien der Überzeugung von Cialdini werden beleuchtet, einschließlich Reziprozität und Knappheit. Außerdem wird erörtert, wie Emotionen wie Wut und Angst politische Einstellungen prägen können. Abschließend wird eine geleitete Meditation zur Emotionsregulation vorgestellt, um Achtsamkeit zu fördern und Manipulation zu erkennen.
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Episode notes
Warum Wir So Beeinflussbar Sind
- Menschen passen sich an Zugehörigkeit und Anerkennung an, weil das evolutionär Überleben sichert.
- Dieses Bedürfnis macht uns grundsätzlich beeinflussbar, positiv wie negativ.
Achtsamkeit Schützt Vor Automatismen
- Achtsamkeit stärkt Emotionsregulation und reduziert automatische Reaktivität.
- Weniger emotionale Reaktivität macht Menschen weniger anfällig für Manipulation.
Prägungen Achtsam Reflektieren
- Reflektiere deine Prägungen und Glaubenssätze, um manipulative Trigger zu erkennen.
- Frage: Wer kann mich besonders leicht beeinflussen und warum?
