47- Meditazione..."con le mani"

La storia dell'umanità è costellata di tecniche e metodiche per accrescere la consapevolezza. Oggi grazie agli studi delle neuroscienze e della psicologia sperimentale sappiamo perché è importante portare
un pizzico di presenza nella propria vita...

...oggi scoprirai una tecnica semplificata per meditare, ottima sia per chi non ha mai meditato e sia per gli esperti più avanzati. Un semplice "trucchetto" per trasformarti in un apparecchio di "biofeedback"..

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