Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Zuhause-Training, Traumfigur-Fallen und der höchste Berg Afrikas – mit Lea Schreiner (#279)
“Der schnellste Weg zur Traumfigur ist nicht immer der beste Weg.” – Lea Schreiner
Das ging aber schnell: Lea Schreiner is back! Die vierfache deutsche Meisterin im Kraftdreikampf sitzt aktuell im gleichen Boot wie wir alle – und darf in den eigenen vier Wänden trainieren.
In dieser Folge geht es darum, wie Du unter widrigen Bedingungen dranbleibst, warum der Weg oft das Ziel ist, häufige Fehler beim Training und Abnehmen und die Magie der kleinen Schritte.
Viel Spaß mit dieser Zugabe – mit Lea Schreiner.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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