Healthy High Performance Podcast #276 Replay: Erdende Vata-Meditation für den Herbst
Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.
Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022
Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.
Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07. November 2022. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/
Ayurveda Ausbildung Pro
Nächstes Jahr wird es endlich das 2. Ausbildungsjahr meiner Ayurveda Ausbildung geben. Diese eignet sich natürlich für alle Ayurveda Pro’s, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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