Hjernesterk

Fysisk trening og mental helse

Aug 16, 2023

35:53

Sommeren nærmer seg slutten og Ole Petter og Mads har brukt sommeren på ulike måter. Mads har hatt lite ferie, og Ole Petter har blant annet deltatt i Offroad Finnmark. Underveis i sommerferien leste Mads en artikkel på Nrk.no om hvordan fysisk aktivitet påvirker mental helse og den positive effekten aktivitet har ved depresjon. Eksemplene i artikkelen er blant annet Ole Petter som forteller om hans erfaringer med depresjon. Ole Petter har fortalt sin personlige historie i en tidligere episode av Podkasten Hjernesterk. Tema for episoden er fysisk trening, effekten det har på mental helse- og særlig depresjon. I tillegg drøfter Ole Petter og Mads hvilken status fysisk trening har innenfor psykiatrien og i hvilken grad bevisstheten rundt bruken av fysisk trening er i ferd med å endres.

See omnystudio.com/listener for privacy information.