EP195｜【劉軒 x 林萃芬】接納自己的細膩和敏感力——「高敏人，你並不孤單」

「我時不時會想，如果當初爸媽知道我是高敏兒，我的童年是不是就不會那麼孤單了呢？」一位網友來信，向我們傾訴她身為一位高敏人的心境。

高敏人（Highly Sensitive Person, HSP）有著比一般人更細膩、更敏感的洞察能力以及感受力。
也因為這樣，高敏人非常需要有足夠的空間和時間來安撫自己的情緒、尋求內心的平靜，不然就會感到極度的身心疲憊。

只是，在這個偏好外向的社會，高敏人往往不被理解，甚至被認為是「孤僻」、「自傲」。

然而，高敏人也就是因為比一般人更加溫柔細膩，不但能觀察到別人忽略的細節，也懂得如何照顧他人的情緒。
除此之外，高敏人也更有可能具備天賦異稟的創作才華，因為他們所看到的世界，比一般人所見，更加多彩、更加生動。

成為《How to人生學》固定來賓的林萃芬心理師，將在這集節目中一起來談談「高敏人」，以及她又是如何協助她的個案們，用正向的角度，來欣賞自己與眾不同的高敏特質。

這一集，獻給所有的高敏人，希望能讓你們喜歡自己的高敏特質，並明白你們並不孤單。

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