MTMT Podcast MTMT #257 - Atmung - Biomechanik Nerd Talk 4.0
Das Thema ATMUNG wird aktuell zum nächsten Trend der Fitnessbranche. Auf der anderen Seite wird es belächelt und nicht ernst genommen.
Basti und Kuis erklären euch wie sich MTMT diesem (sehr wichtigen) Thema nähert.
Wieso liegt uns Atemarbeit so am Herzen? Was kann Atemarbeit bewirken? Was sind unsere Go-To Atemübungen und wie integrieren wir sie in das Training mit unseren Kunden?
Viel Spaß bei dieser Folge!
Zu unserem Atem & Positionsarbeit Workshop am 14. Januar 2024 geht’s hier:
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► (00:20) Löwenanteil
► (02:05) Bastis Spotify Wrapped
► (09:35) Atmung ist kein Trend
► (22:30) Was bewirkt Atemarbeit?
► (33:45) Unsere Go-To Atmenübungen
► (44:10) Der Weg des geringsten Widerstands
► (49:00) "Der Schüsslersche Atem-Griff"
► (58:20) Warum wird Atmentraining noch belächelt?!
► (01:09:30) Der Stack & Atmung
► (01:17:45) Der Einfluss von Atmenarbeit auf Haltung
► (01:27:25) Unser Atem & Positionsarbeit Workshop!
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