Herzlich willkommen!
Podcast Premiere! đ„ł
Ich beginne meinen neuen Podcast ADHS Perspektiven mit A wie Achtsamkeit. Abonniere diesen Podcast und gehe mit mir weiter zu B wie BedĂŒrfnisse, C wie Chaos, D wie Desorganisation usw...
Ich spreche heute ĂŒber Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und warum diese fĂŒr ein gutes Leben mit ADHS so wichtig sind.
Themen sind u.a.:
Folgen schlechter Selbstwahrnehmung
Unaufmerksamkeit und Ablenkbarkeit
Exekutive Funktionen
Overthinking, GefĂŒhle
Soziale Vorteile von Achtsamkeit
Stress, Ăngste und BefĂŒrchtungen
Geld und ImpulsivitÀt
Und ich teile mit Euch meine â€ïž LieblingsansĂ€tze â€ïž fĂŒr Achtsamkeit.
Hast du Fragen, die ich im Podcast beantworten soll?
Oder willst du auch mal bei mir zu Gast sein? Dort von dir erzÀhlen oder mir Fragen stellen?
Schreib mir an pod@adhs-perspektiven.de.
âš Wenn du dir selbst wĂŒnschst, aus dem Chaos in die Klarheit zu kommen, damit der Job weniger anstrengend ist oder du deine privaten Beziehungen verbessern kannst, dann hab ich jetzt was fĂŒr dich. đ„ł Ich biete regelmĂ€Ăig kostenlose online Live-Workshops an. Hier kannst du dich anmelden: â â â â https://adhs-perspektiven.de/live-workshop/â â â