186| Che cosa fare per dormire meglio? (secondo la scienza)

Salev a tutti e bentornati su FATTI DI MENTE, oggi torniamo ad affrontare una tematica complessa ma importantissima: il sonno. Cosa possiamo fare per doriìmire meglio?

A questo link potete leggere i 12 consigli per dormire meglio: https://newsinhealth.nih.gov/2021/04/good-sleep-good-health

Qui invece potete leggere i nostri articoli (psicologici e non): www.fattidimente.it

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