A côté de mes pompes ! #295 - QUIZZ NUTRITION - 5 croyances alimentaires (avec Aude BAZIN) [Capsule OEIL DE LA DIET]
Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Aude, diététicienne-nutritionniste, pour un épisode 100 % interactif : un vrai/faux en live sur les plus grands mythes de la nutrition pour les coureurs
▶️ Au menu :
Régime dissocié avant un grand objectif
Apports en glucides et “gut-training”
Utilité (ou pas) des BCAA
Les gels et les anti-oxydants
Eau de Saint-Yorre et hydratation
🎧 Vous repartirez avec des conseils concrets pour optimiser votre préparation et enrichir vos connaisances !
📢 Appel à vous : partagez votre score et les mythes que vous souhaitez qu’on déboulonne dans les prochains épisodes !
Bonne écoute et bonne semaine sportive !
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Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !
Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.
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Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !
Je vous propose divers formats d'épisode :
Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !
Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....
Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !
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