Tu Dosis de Salud Integral No. 161

-El arte y la ciencia de quemar grasa y construir músculo
- ¿Cuales son 8 bloqueos que merman el quemar grasa y construir músculo?
- 6 acciones claves para mejorar la composición corporal
- 3 diferentes casos de como bajar tus macronutrientes, el que comer antes, durante y después del ejercicio y como estructurar tu ejercicio de manera semanal para la quema de grasa y la construcción muscular.
- ¿Qué es la resistencia a la leptina y a la insulina y porque impide la quema de grasa y la construcción muscular?
- Quemar grasa no siempre es igual a comer menos
- ¿Por que la rigidez es igual a la fragilidad?
- ¿Cómo empujar la flexibilidad en la vida?
- Ferritina y oxidación cromosómica XY
- Resistencia a la insulina y antojos
- Te quiero invitar al 5to congreso de Medicina de Estilo de Vida (Ammev) y te tengo un código de descuento: EL código es: CLAUDIAZARAGOZA10 ... Estaré participando en un panel de discusión titulado: De prejuicios al cambio sistémico: exclusión y re-inclusión de la mujer en las ciencias de la salud. 
- El último libro que estoy leyendo y porque me esta gustando: The Rational Optimist
- La frase de la semana y la más

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