happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Dein Körper ist ein Wunder | Dein Impuls für heute
Jun 1, 2025
Entdecke die Wunder deines Körpers und lerne, ihn mit Liebe und Wertschätzung zu betrachten. Dein Herz schlägt über 100.000 Mal am Tag, ganz ohne dein Zutun. Eine Achtsamkeitsübung fordert dich auf, Momente der Dankbarkeit zu finden. Überlege dir, wie du heute gut für dich sorgen kannst – sei es durch Bewegung, gesunde Ernährung oder einfach ein Lächeln. Dein Körper ist einzigartig und verdient besondere Aufmerksamkeit. Kümmere dich um ihn, um dich sowohl körperlich als auch emotional besser zu fühlen!
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Episode notes
Der Körper als Wunder
- Dein Körper ist ein Wunder, der dein Leben ermöglicht und dir alle Sinne schenkt.
- Jede Zelle kommuniziert und dein Herz schlägt über 100.000 Mal täglich automatisch.
Fürsorge steigert Wohlbefinden
- Je besser du dich um deinen Körper kümmerst, desto besser geht es dir geistig, emotional und körperlich.
- Achte bewusst auf deine Bedürfnisse und schenke deinem Körper heute etwas Gutes.
Körperpflege mit Achtsamkeit
- Schätze deinen Körper wert und sei dankbar für seine Fähigkeiten.
- Sorge heute gut für ihn durch Bewegung, Ruhe, gutes Essen oder einfach ein Lächeln.