Smarter leben Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)
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Aug 22, 2025 Felix Wunnike, Wirtschaftspsychologe und Ratgeberautor, teilt wertvolle Einsichten über das Finden und Pflegen von Freundschaften im Erwachsenenleben. Er erklärt, wie man Ängste überwinden und authentische Gespräche initiieren kann. Felix beleuchtet, wie soziale Medien und persönliche Begegnungen zusammenwirken und gibt praktische Tipps, um neue Kontakte zu knüpfen. Zudem diskutiert er, wie Einsamkeit auch positive Seiten hat und betont die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz in der Freundschaft.
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Episode notes
Vom Arbeitskollegen Zum Vertrauten
- Felix lernte Alex im beruflichen Kontext kennen und traf ihn später privat zum Kaffee.
- Aus regelmäßigen Treffen und Integration in Freundeskreise entstand eine enge Freundschaft.
Vier Faktoren Für Tiefe Freundschaft
- Pflege vier Freundschafts-Faktoren: Zeit, emotionale Intensität, Vertrauen und Reziprozität.
- Stärke diese Bereiche bewusst, um Bekanntschaften zu engen Freundschaften zu machen.
Ein Satz Mehr Als Übung
- Sage im Alltag einen Satz mehr als nötig, z.B. an der Kasse oder im Fitnessstudio.
- Trainiere so täglich kleine soziale Interaktionen, um schüchternheit zu reduzieren.
