Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Durchziehen oder aufgeben - Wann sind wir bereit für einen Neustart?
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Jan 14, 2026 Ilona Bürgel, Diplom-Psychologin und Autorin, beleuchtet im Gespräch die Bedeutung von Aufgeben und Neuanfängen. Gemeinsam mit Felix, der sein Chemiestudium abgebrochen hat, diskutiert sie über den Prozess des Loslassens und die damit verbundenen Emotionen. Ilona gibt praktische Ratschläge, wie man Entscheidungen trifft und alternative Wege erkennt. Zudem erklärt sie, dass Aufgeben nicht immer negativ ist und wie positive Psychologie dabei helfen kann, Stärken zu erkennen. Felix teilt seine Erfahrungen und wie er seine Zufriedenheit regelmäßig überprüft.
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Episode notes
Studienabbruch Als Wendepunkt
- Felix brach sein Chemiestudium nach sieben Semestern wegen Panikattacken und Erschöpfung ab.
- Er fand später Arbeit in den USA und nutzte die Aufarbeitung als Stärke bei Bewerbungen.
Elterliche Unterstützung Als Erste Hilfe
- Felix schildert, wie das Gespräch mit seiner Mutter ihm erlaubte, loszulassen und wieder zu schlafen.
- Zuhören und emotionale Erlaubnis waren der erste Schritt aus der Krise.
Struktur Macht Den Unterschied
- Felix funktionierte bei praxisbezogenen Deadlines gut, scheiterte aber an offenen Studienleistungen ohne klaren Druck.
- Das zeigt, wie Struktur und externe Deadlines Motivation und Leistungsfähigkeit beeinflussen.