154. Je hoeft geen topchef te zijn om gewicht te verliezen

In aflevering 154 van Maak Afvallen Makkelijk legt Mr. Food Coach uit waarom je echt geen chefkok hoeft te zijn om succesvol af te vallen. Recepten met vijftien ingrediënten? Leuk voor een keertje, maar totaal niet nodig als je gewoon resultaat op de weegschaal wilt. Het geheim? Kies voor een paar basisproducten die je altijd in huis hebt en waar je in no-time een voedzame maaltijd mee op tafel zet. In de Calorie Challenge gaat het over Haribo-snoepjes. En in haar persoonlijke update deelt Iris hoe ze steeds meer vrede sluit met haar lichaam én dat ze heel blij is dat ze is gestopt met haar 75 hard challenge.

Maak de Happy & Healthy scan via: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/
Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.