Deep Talk - Deutschlandfunk Nova Tara Wittwer, warum sind viele unserer Beziehungen toxisch?
Dec 1, 2021
Tara Wittwer ist Autorin und Coach für toxische Beziehungen, die auf Social Media über Narzissmus und Grenzsetzung informiert. Sie teilt ihre Erfahrungen aus einer achtjährigen toxischen Freundschaft und die psychischen Folgen davon. Tara erklärt, wie sie mit Online-Hass umgeht und warum bestimmte Videos starke Reaktionen hervorrufen. Einblicke in Gaslighting und andere manipulative Taktiken werden gegeben. Sie gibt praktische Tipps zur Selbstbehauptung und dem Setzen von Grenzen, während sie den Wert konstruktiven Streits betont.
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Episode notes
Langjährige Toxische Freundschaft
- Tara Wittwer berichtet von einer achtjährigen toxischen Freundschaft, in der sie ständig um Konfliktvermeidung tänzelte.
- Sie suchte informiertes Wissen, las Fachliteratur und sprach mit Therapeut*innen, bis sie das Muster erkannte.
Umgang Mit Online-Hass
- Tara erzählt von Online-Hatern, die sie massiv angreifen und ihr wiederholt Unkritikfähigkeit vorwerfen.
- Sie blockiert obsessive Accounts und stellt klar, dass sie Kritik von respektvollen Menschen akzeptiert.
Bauchgefühl Benennen
- Sprich dein ungutes Bauchgefühl früh aus und finde Worte, um deine Wahrnehmung zu benennen und verstanden zu werden.
- Tara nutzt Aufklärung, damit Betroffene erkennen: "Ich fühlte das schon immer so."
