"Abends einfach mal die To-do-Liste zerreißen"

Oct 25, 2021

To-do-Listen können schnell zur Belastung werden. Lisa Hegemann spricht über die Herausforderungen ihrer eigenen Listen und den Druck, der daraus entsteht. Gemeinsam mit Sebastian Horn suchen sie nach entspannenden Methoden, statt immer effizienter zu werden. Sie diskutieren die Bedeutung von einfachen Strukturen und das Problem überfrachteter Apps. Einfachheit und der richtige Zweck der Liste stehen im Vordergrund, unterstützt von Tipps und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Ziel? Von To-do zu Done – mit einem leichteren Ansatz!

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Episode notes

ANECDOTE

Schneeballsystem Papier‑To‑Do

Lisa beschreibt ihr To‑Do‑System als Schneeballsystem aus Papierlisten und Übertragungen.
Neue Aufgaben wachsen hinein und die Liste wird immer länger, statt sie zu erleichtern.

INSIGHT

Warum Aufschreiben Entlastet

Forschung zeigt den Zeigarnik‑Effekt: Unerledigte Aufgaben bleiben mental präsent und belasten uns mehr als Erledigtes.
Aufschreiben entlastet das Gehirn und verbessert Schlaf und Konzentration.

ANECDOTE

Zettel Zerreißen Als Ritual

Lisa erzählt von einem Familienmitglied, der abends die To‑Do‑Zettel zerreißt und so Erledigung symbolisch abschließt.
Der Trick motiviert, obwohl unerledigte Punkte vorher oft auf die nächste Liste wandern.

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Sie werden immer länger und machen mehr Arbeit, als dass sie nützen: To-do-Listen gehören zu den kleinen Alltagsproblemen. Im neuen Podcast suchen wir nach Lösungen.

Manche Aufgaben sind wichtig, aber nicht drängend. Und während man immer neue Aufgaben hat, bleiben diese Dinge einfach auf der To-do-Liste stehen, über Stunden, Tage, Wochen, manchmal Monate – und machen einem regelmäßig ein schlechtes Gewissen, weil man sich nicht endlich drum kümmert.

Ein Problem, das auch Lisa Hegemann beschäftigt, Ressortleiterin Digital bei ZEIT ONLINE. Also hat sie sich die Aufgabe auf die To-do-Liste gesetzt, wie sie ihre To-do-Liste besser organisieren kann.

Gemeinsam mit Co-Moderator Sebastian Horn, stellvertretender Chefredakteur von ZEIT ONLINE, spürt sie in unserem neuen Podcast Geht da noch was? der Frage nach, warum wir uns eigentlich so viel aufschreiben, was wir dann doch nie erledigen, und wie aus einer To-do-Liste eine Done-Liste wird: eine Liste, auf der Aufgaben stehen, die man dann auch erledigt. Auf der Suche nach einer Antwort hat ihr die Wissenschaft geholfen – und Superlist-Gründer Steffen Kiedel, der zuvor schon das Start-up Wunderlist aufgebaut hat.

Im Optimierungspodcast Geht da noch was? suchen Lisa Hegemann und Sebastian Horn Tipps für ein leichteres und entspannteres Leben, ob für To-do-Listen, Ernährung, Geschenke oder Finanzen. Sie wühlen sich durch Studien und Statistiken, sprechen mit Vorbildern und Expertinnen – und probieren die Tipps, die sie auf ihrem Rechercheweg finden, dann auch selbst aus. Was für sie gut funktioniert hat und was auch nicht, davon erzählen sie montags alle zwei Wochen in einer neuen Folge von Geht da noch was?.

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