Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#44 Mehr Gelassenheit: 2 stoische Weisheiten für schwierige Zeiten

7 snips
Aug 1, 2023
Der Stoizismus boomt – sogar im US-Militär und bei Boris Becker. In diesem Gespräch dreht sich alles um Gelassenheitstraining aus der Antike. Es wird erklärt, warum es entscheidend ist, sich auf Dinge zu konzentrieren, die in unserem Einflussbereich liegen. Außerdem wird das Konzept eines ‚inneren runden Tisches‘ vorgestellt, das helfen kann, Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. Entdecke, wie du alte Weisheiten für moderne Probleme nutzen kannst!
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Gelassenheit Im Auge Des Sturms

  • Der Stoizismus lehrt, dass Gelassenheit unabhängig von äußeren Umständen möglich ist.
  • Diese antike Philosophie bleibt praktisch relevant in unserer modernen, krisenreichen Welt.
INSIGHT

Fokus Auf Den Kontrollebaren Bereich

  • Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren kannst, statt Glück an Unkontrollierbares zu binden.
  • Psychologie bestätigt: das Gefühl von Kontrolle stärkt Resilienz und Wohlbefinden.
ADVICE

Zwei-Kreise-Übung Anwenden

  • Zeichne zwei Kreise: innerer Kreis = dein Einfluss, äußerer Kreis = alles andere.
  • Akzeptiere das Außen und ändere aktiv, was in deinem inneren Kreis liegt.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app