Rethinking Resilience Weihnachtsspezial - Rethinking: Toxisch, Trigger, Trauma
Dec 24, 2025
In dieser besonderen Folge geht es um die kritische Betrachtung der Begriffe 'toxisch', 'Trigger' und 'Trauma'. Die Hosts erörtern, wie diese Worte oft inflationär verwendet werden und zu Entmenschlichung führen können. Empathie und Ekel werden als soziale Schutzmechanismen diskutiert. Zudem wird betont, dass Verhalten beobachtet statt Menschen entwertet werden sollte. Praktische Tipps für harmonische Feiertage und die Bedeutung von Sprache und Erwartungen runden das Gespräch ab. Gemeinsamkeit statt Entwertung wird als wichtiges Prinzip hervorgehoben.
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Episode notes
Toxisch Führt Zu Ekel Und Entmenschlichung
- Der Begriff „toxisch" löst oft Ekel und Abstoßung aus und entmenschlicht die andere Person.
- Sebastian und Ruben warnen, dass diese Zuschreibung Empathie blockiert und destruktive Distanz schafft.
Auf Verhalten Statt Identität Schauen
- Schau auf Verhalten statt Identität und hinterfrage deinen eigenen Anteil an Konflikten.
- Distanzier dich von problematischen Verhaltensweisen, statt Menschen pauschal als „toxisch" zu stigmatisieren.
Trigger Sind Spiegel Deiner Muster
- Wenn uns andere „triggern“, sehen wir oft eigene Muster im Gegenüber und konstruieren Emotionen von innen heraus.
- Ruben betont, dass Wahrnehmung des Anderen mit eigenen Selbstarealen überlappt und so Fremdbilder Spiegel unseres Selbst werden.