Écoutez ce Podcast avec Jean-Philippe Lachaux* pour transformer votre façon de vous concentrer et découvrir des clés concrètes pour exceller au quotidien :
🐾 Votre attention, un petit chien curieux : apprenez à la guider et à éviter qu’elle ne soit captivée par les distractions.
🏆 Concentration ≠ crispation ! Cherchez à établir une connexion efficace et naturelle avec ce que vous faites.
🧠 L’intelligence du sportif : faire du sport ou faire des mathématiques, c’est extrêmement proche du point de vue des neurones.
🚀 Devenez expert ! Avec la répétition et l’expérience, votre cerveau apprend à automatiser, à détecter l’essentiel et à réagir avec précision.
🎯 L’art de l’intention claire : apprenez à faire le ménage dans vos intentions. Qu’est-ce que je dois faire maintenant concrètement ?
🌊 Le "flow" au quotidien : faites de vos activités sportives, musicales ou professionnelles une quête d’attention épanouissante.
*Jean-Philippe Lachaux est Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration. Il vient de publier "Dans le cerveau des champions" (Odile Jacob 2024)
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