Liefert jede Kalorie gleich viel Energie?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Die Verwertbarkeit von Kalorien und die Bedeutung des Intervallfastens
In diesem Kapitel wird die Verwertbarkeit von Kalorien aus unterschiedlichen Lebensmitteln untersucht und wie der Verarbeitungsgrad die Energiebilanz beeinflusst. Des Weiteren wird das Konzept des Intervallfastens beleuchtet und seine möglichen Vorteile für Gewichtsregulation und Zellreparatur erörtert.
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