Jonas Köller aka „jonesrulez“ zeigt dir, wie du deine Blutwerte wirklich verstehen und optimieren kannst. In dieser Folge geht es darum, warum du dich nicht auf Standard-Referenzbereiche verlassen solltest, welche Werte wirklich entscheidend sind – und wie du durch gezielte Maßnahmen wie Supplemente, Infusionen und Lifestyle-Anpassungen echte Veränderungen erreichst.
Themen dieser Episode:
Blutwerte verstehen: Das sagen sie wirklich über deine Gesundheit
Die 5 wichtigsten Laborwerte für Männer
Warum „im Normbereich“ nicht gleich „gesund“ ist
Testosteron, Ferritin, LDL & ApoB im Fokus
So kannst du deine Werte gezielt verbessern
Diese Episode ist Pflicht für alle, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen! 🎧
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Jonas Köller:
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Dr. Jonathan Apasu:
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