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"Warum tust Du Dir das an?" - Die letzten Tage vor dem Wettkampf

ROC-Cast

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Vorbereitung auf den Wettkampf: Training, Diät und Mindset

Dieses Kapitel bietet einen tiefen Einblick in die entscheidenden Tage vor einem Powerlifting-Wettkampf, einschließlich Training, Ernährung und Erholung. Es betont die Bedeutung einer sorgfältigen Vorbereitung und eines starken Mindsets für den Wettkampferfolg.

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