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Freiheit statt Verbote: 10 Ernährungsprinzipien, die Dich schlank und stark machen (#509)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

CHAPTER

Zehn Prinzipien für eine ausgewogene Ernährung

Dieses Kapitel behandelt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit und Fitness. Es stellt zehn bewährte Ernährungsprinzipien vor und ermutigt die Zuhörer, eigene Essgewohnheiten zu reflektieren und zu verbessern.

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