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Wie leben wir länger, Kati Ernst?

Frisch an die Arbeit

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Ernährung und Energie: Die Bedeutung von Nährstoffen und Schlaf

In diesem Kapitel werden verschiedene Ernährungsweisen, insbesondere die vegane Ernährung, sowie deren Auswirkungen auf die Gesundheit thematisiert. Außerdem wird die Bedeutung regelmäßiger Schlafgewohnheiten für mehr Energie im Alltag betont.

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