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Die Wahrheit über das Dehnen - mit Dr. Fabian Moll und Ferdinand Hardinghaus

Klinisch Relevant Podcast

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Die Kunst des Dehnens und der Bewegungsoptimierung

In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Dehnen, isoliertem Training und Alltagsbewegungen untersucht. Es wird diskutiert, wie falsche Dehntechniken und unzureichendes Training zu Muskelverspannungen führen können. Zudem wird die Rolle von Dehnung bei Nackenschmerzen und die Bedeutung einer effektiven Behandlung hervorgehoben.

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