Interview mit Lauren Steinman - So hängen Leber- und Darmgesundheit zusammen
Der Reizdarm Podcast
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Die Phasen der Leberentgiftung
In diesem Kapitel werden die entscheidenden Phasen der Leberentgiftung betrachtet, insbesondere Phase 1 und Phase 2. Es wird erläutert, wie ausgewogene Ernährung, Lebensstilfaktoren und circadiane Rhythmen die Lebergesundheit beeinflussen. Praktische Tipps zur Unterstützung der Leberfunktion, einschließlich Bewegung und Stressbewältigung, werden ebenfalls gegeben.
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