#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Die Wahrheit über Cheat Days und Essgewohnheiten
In diesem Kapitel wird das Konzept der Cheat Days kritisch untersucht und die Auswirkungen von Über- und Unterernährung auf den Körper thematisiert. Es wird erläutert, wie ein ganzheitlicher Lebensstil und nachhaltige Essgewohnheiten langfristig zu einem gesünderen Gewicht führen können. Zudem werden verschiedene Formen des Intervallfastens und Tipps zur gesunden Ernährung im Alltag vorgestellt.
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