#167: Fuc... Stretching?
We Talking About Practice
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Die Bedeutung des Dehnens im Training
In diesem Kapitel wird die Diskussion über die Rolle und Notwendigkeit des Dehnens vor dem Training beleuchtet. Die Autoren teilen persönliche Erfahrungen und erörtern, ob Dehnen tatsächlich Essentiell ist oder eher symbolischen Charakter hat.
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