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Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360

El podcast de Cristina Mitre

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Ansiedad y Rumiación: Entendiendo su Impacto

Este capítulo profundiza en la ansiedad y la rumiación mental, analizando sus manifestaciones emocionales y físicas. Se destacan las dificultades para identificar los síntomas y la confusión con otras condiciones, además de ofrecer estrategias para interrumpir ciclos de pensamiento perjudiciales. También se aborda la relación entre la ansiedad, el insomnio y la perimenopausia, resaltando la importancia de buscar ayuda adecuada.

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