Wie hilft Meditation gegen Stress?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Langfristige Effekte der Meditation auf das Gehirn
Dieses Kapitel untersucht die langfristigen Effekte einer achtsamen Lebensweise und von Meditation auf die Gehirnstruktur, insbesondere den Hippocampus. Zudem wird die Fehlwahrnehmung von Meditation adressiert, dass es darum ginge, den Kopf völlig frei von Gedanken zu halten.
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