Vandaag bespreken we het boek De 4 weken reset van Oliver Burkeman.
De originele Engelse titel: Meditations for mortals. Four weeks to embrace your limitations and finally make time for what counts)
De Nederlandse ondertitel is, In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust.
Dank je wel Maven Publishing voor het sturen.
We bespraken in afl 51 het boek 4000 weken van Burkeman.
Het 4000 weken boek van Burkeman vond ik zeer goed. Het gaf me focus op de eindigheid van mijn leven, dat er naar verwachting maar 4000 weken in mijn leven zitten (80 jaar) waarvan al bijna 3000 geleefd zijn. Of volgens Marcus Arelius ben ik al bijna 3000 weken overleden. Het geeft ook wat onrust, wat kan ik nog doen in de rest van mijn leven? Wat kan ik nog doen dat effect heeft? Wat zin heeft?
Dit boek is meer een reflectie en zorgt voor meer rust voor mij. Ik heb zijn advies gevolgd en de afgelopen 4 weken iedere dag een hoofdstuk gelezen. Dat geeft meer rust en ook ruimte om een onderwerp te laten bezinken.
Voor mij gaf dit boek wat meer rust, door de eindigheid en de kleine kans op impact onder ogen te zien. Het betekent ook dat ik wat meer kan loslaten en gaan doen, beginnen zonder lang te analyseren voor ik een besluit neem. Toch heb ik de afgelopen weken ook gemerkt dat het me kan aangrijpen of wat we doen effect wel heeft. Oorlogen, klimaat, verlies van democratie, toename ongelijkheid, wat is het nut dan om bezig te zijn met de IDGs? Tegelijkertijd heeft dit boek veel relatie met de IDGs.
Hij schrijft lekker leesbaar, en daar iedere dag een hoofdstukken te lezen blijft het behapbaar, terwijl er ook plek is voor verdieping. (zie hoofdstuk Verder lezen)
Het boek is opgedeeld in 4 weken - onderwerpen:
De eindigheid
Kom in actie
Loslaten
Er zijn
Voor dit boek heeft Burkeman grotendeels geput uit zijn nieuwsbrief The Imperfectionist. Hartmut Rosa in de inleiding - proberen greep te krijgen op de werkelijkheid
Week 1 - De eindigheid
Het is erger dan je denkt - over de bevreiding van de nederlaag
Kajaks en superjachten - Over echt iets aanpakken
Je hoeft alleen maar de gevolgen onder ogen te zien - over het betalen van de prijs
Leven is meer dan hard werken - over de kracht van een done-lijst
Te veel informatie - Over de kunst van het lezen en niet lezen
Je kunt je niet om alles bekommeren - Over opgeruimd blijven in een wereld vol rotzooi
De toekomst komt later wel - over het nemen van hobbels als het zover is
Week 2- Kom in actie
Op zoek naar beslissingen - Over het kiezen van een pad tussen de bomen door
Dingen afmaken - Over de magie van het voltooien
Je taak in het leven - Over wat de realiteit van je vraagt
Ga gewoon naar de schuur - Over vriendschap sluiten met je angst
Regels voor het leven - Over het ongeveer elke dag dingen doen
Drie uur - Over het krijgen van focus in de chaos
Krijg zin in problemen - Over het nooit bereiken van de moeiteloze fase
Week 3 - Loslaten
Als dit nu eens makkelijk zou zijn? Over de valse verlokking van je best doen
De omgekeerde gouden regel - Over niet je ergste vijand zijn
Sta edelmoedigheid niet in de weg - Over de zinloosheid van ‘een beter mens willen worden’
Gun anderen mensen hun problemen - Over het bemoeien met je eigen zaken
Een mooie tijd of een mooi verhaal - Over de voordelen van onvoorspelbaarheid
Stel je een kwantitatief doel - Over het ontslaan van je innerlijke kwaliteitscontroleur
Hoezo gestoord worden? Over het belang van je laten afleiden
Week 4 - Er zijn
Stop met aardig zijn voor je Toekomstige Ik - Over het in het hier en nu staan
Een zinvol bestaan als uitgangspunt - Over eerst jezelf uitbetalen
Slordige gastvrijheid - Over het verband zien tussen de foutjes
Klamp je niet aan het leven vast - Over de dingen voorbij laten gaan
Onvoorstelbaar - Over twijfel als bron van troost
Cést fait par du monde - Over het gewoon proberen
